Burnoutprophylaxe

Dies ist keine psychologische Begleitung und sollte auch nicht so verstanden werden. Unser Weg ist, Ihnen in kleinen Schritten zu helfen, wieder im wahrsten Sinne des Wortes den Boden unter den Füßen zu spüren.   
Mit von Ihnen selbst erarbeiteten "Unterstützungen" wieder Freude  an alltäglichen Dingen zu bekommen und die Lust am Leben  mit allen Sinnen genießen zu lernen.  
 
Ein Blickwinkel geht auf die

persönlichen Antreiber

, die uns  seit unserer Kindheit begleiten:
-  Sei immer perfekt
-  Sei stark
-  Sei gefällig
-  Streng dich an
-  Beeile dich
 
Meist haben wir eine Mischung aus mehreren Punkten. Alle haben neben ihren Schattenseite, auch positive Eigenschaften, die uns in unseren Alltagssituationen geholfen haben, unsere Position zu finden und zu festigen. Beherrscht uns ein Antreiber, so treibt er uns an unsere Leistungsgrenze. Ziel ist es, in Einzelgesprächen die negative Antreibereigenschaft zu erarbeiten und in positive Ressourcen umzuwandeln.
 
Ein weiterer Fokus legen wir auf Bereiche, die uns unbewusst emotional beeinflussen und die wir als sogenannte

"Schattenkinder"

bezeichnen.
 
Von den  sogenannten  sieben "Schattenkindern"  sind  meist einer oder zwei unterdrückt und  wird von den anderen an seiner Entfaltung  gehindert.
 

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Der unüberlegte Vorwärtsstürmer /Flitzer

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Der Großkotz / der sich in den Mittelpunkt drängende "Übertreiber"

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Der Sezierer / die Analyse, der "das Haar in der Suppe findet"

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Der Flirtgeier

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Der Redefluss/ das Lästermaul

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Das wandelnde Phlegma

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Der Minderwert
 
Das Ziel ist, diese miteinander in Kommunikation treten zu lassen und alle  als   wichtige Ressource in ihrer erlösten Form in das Leben zu integrieren.
 
Die

eigene Lebensaufgabe

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Kenne ich sie?

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Wenn nein, brauche ich eine? Oder was würde mir helfen, eine zu finden?

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Folge ich ihr oder was hindert mich den Weg zu gehen?

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Darf sie sich auch verändern?

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Wie sehen  meine  kurzfristigen Ziele  aus?
anschauen und mit den eigenen  persönlichen Weltbild abgleichen.
 
Welche

Ressourcen

standen mir  früher zur Verfügung und welche habe ich heute noch zur Verfügung?  Müssen alle weiter gepflegt werden und welche neuen Möglichkeiten habe ich?   
All diese Themen und weitere werden wir in Einzel- und Gruppengesprächen bearbeiten.  Bei unseren Überlegungen werden wir versuchen, einen Ausgleich zwischen Gefühl, kognitiven Fähigkeiten und Körper herstellen. Denn nur wenn alle drei im Einklang sind, können wir aus unserer Mitte agieren und haben Kraft und Leistungsfähig.

 
Das Erlernen von der für Sie passenden Entspannungstechnik rundet die Intervention ab.